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EL DESAYUNO ES LA COMIDA MAS IMPORTANTE DEL DIA
Después de una noche de sueño, el organismo requiere nutrientes provenientes de una serie de alimentos para contar con la energía y el buen humor necesarios para emprender exitosamente cada día.
En general muchos de nosotros, iniciamos nuestras actividades diarias tomando simplemente una taza de café, con pan con manteca, tortas, medias lunas o simplemente sin desayunar nada.
Saltearse el desayuno, trae consecuencias perjudiciales, en la mañana es cuando más energía necesita el cuerpo para actuar con vitalidad.
El desayuno debe proporcionar el 25% de los requierimientos nutricionales diarios, sin su aporte disminuye las funciones del cerebro, con irritabilidad, baja concentración y fallas de memoria.
OXIDO NITRICO 
Los vasos sanguíneos producen el Óxido Nítrico, el cual apoya la Nutrición Celular de todos los órganos del cuerpo. Además se encarga de proteger el organismo contra lesiones y enfermedades
VIVA UNA VIDA SALUDABLE ¡y llénese de emociones positivas!
Existe una relación directa entre los alimentos que consumimos y nuestras emociones. ¿Cuántas veces ha oído decir a los médicos que el estrés y la ansiedad son los peores enemigos de la salud de nuestro corazón, o que la alegría fortalece el sistema inmunológico de pacientes enfermos? Seguro que muchas. Y las cosas también suceden al revés. Los alimentos que consumimos influyen en el modo en que nos sentimos, no en vano bien dicen que uno es... lo que uno come.
"VIVA LA ALEGRIA DE SENTIRSE BIEN CON LA NUTRICION CELULAR QUE LE OFRECE HERBALIFE, DISEÑADA PARA ASEGURARLE UNA NUTRICION COMPLETA, CON LOS NUTRIENTES BASICOS QUE SU CUERPO NECESITA PARA FUNCIONAR OPTIMAMENTE Y MANTENERSE SALUDABLE!"
LAS COMIDAS RAPIDAS SON ALTAS EN CALORIAS Y BAJAS EN VALOR NUTRITIVO
¡NOS HACEN ENGORDAR!
Hamburguesas, Papitas y Bebida
- 1200 Calorías
- 55 Grs. de Grasa
- 25 Grs. de Proteína
- 85 Mgramos de Colesterol
GRASAS, AZÚCARES, SAL, HARINAS, REFRESCOS, COLORANTES, CARNES ROJAS.
NUESTRA DIETA MODERNA CARECE DE COMIDAS NUTRITIIVAS Y SALUDABLES
¡Nuestra salud sufre!
Carece de:
Proteínas, Minerales, Fibras, Aminoácidos, Fitonutrientes, Aceites Esenciales, Vitaminas
El problema real: No conocemos lo que nos comemos
En realidad el problema no consiste en que la comida normal tenga excesos o deficiencias, sino en que el 98 % de las personas no saben…
- Qué nutrientes contienen cada uno de los alimentos que consumen diariamente.
- la cantidad de cada uno de esos nutrientes
- Cuáles son los nutrientes que necesita su cuerpo diariamente, tampoco saben cuántos son, y mucho menos la cantidad necesaria diaria de cada uno de ellos.
Es decir, si ponemos frente a una persona todos los alimentos que consume diariamente como arroz, frijoles, carne, pollo, pescado, frutas, jugos, papas, tortillas, leche, huevos, etc., y le preguntamos qué nutrientes contiene cada uno de esos alimentos, contestaría que no sabe. Y lo que es peor, si su médico, diría lo mismo: que no sabe. Una que otra persona mencionaría algunos de los nutrientes más "conocidos" de cada alimento aunque no sabría en qué cantidades o trataría de inventarle, otros, como ven televisión "sabrían" que el plátano tiene mucho potasio, pero ese "mucho" no dice nada, mucho, ¿con respecto a qué?, ¿a lo que necesitas diariamente? o ¿mucho en comparación con otros alimentos?, si te comes un plátano ¿tienes potasio para un mes? Entonces ese "mucho" ¿cuánto es?, o es mucho, ¿para quién?, ¿para un niño?, o ¿un adulto? Si no sabemos cuánto necesitamos de potasio y no sabemos cuánto potasio contiene ese plátano, decir mucho o poco, no sirve de nada. Lo mismo ocurre cuando dicen que el frijol contiene mucho hierro, o la zanahoria mucha vitamina A. Si preguntamos qué nutrientes necesita el organismo, todos mencionarían de manera general: Grasa, proteínas, fibra, carbohidratos, agua, oxígeno, vitaminas, minerales y quizá diría oligoelementos y factores botánicos. Y es bastante raro que se sepan por lo menos esta lista, otros le incluyen café, cerveza, vino, Coca-cola, etc., porque alegan que sin eso no pueden vivir.